所以观想一物，将注意力全部灌注于此，守一而得静……
张玄武当初体悟身体，想着自己的武魂是皮肤与血液，于是就冥想外显的皮肤，随着入静的深入，渐渐出现了内视的情况。
开始往身体内部延伸，血液，肌肉，五脏六腑，体内脏器的蠕动……
方方面面，都随着张玄武如今静桩功夫的深入，而被他不断的了解。
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可以说，如今的大陆上，以实力来说他并不算什么，但这对于人体内部的了解，他绝对是属于名列前茅。
如今张玄武教授她们，自然让她们先行观想自己的武魂，至于内视的情况，那得静桩深层次功夫才能进行。
张玄武上前观察了一下，果然米洛的情况最好，已经掌握了些许要领，入了门槛。
今日米洛状态极好，渐渐体会到了张玄武所说的入静，意存丹田，观想飓风鹰。
守一得静，其余念头生了又灭，灭了又生，非是不想不出现，而是不再影响自身。
周围仿佛变得空旷，一切都到了天边，张玄武的声音“远远”响在了她的耳畔。
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“入静之后，慢慢转移重心，先转往左边，让左脚重，右脚轻，然后反过来，将重心移到右边，右脚重，左脚轻。
自身仔细体悟这个过程里身体每一寸肌肉的发力变化，这就是阴阳桩，看似外表不动，实则内部动静兼顾，变化不休。”
“练这个桩功，一是让你们掌握入静状态，二就是让你们感应体悟发力时，身体的每一个微妙变化和彼此间的协调运作。
从而更好地掌握身体，更协调地运用身体，练到极致，周身劲力、肌肉、意志浑然如一。
协调圆润，有激必应，就像一枚人体大丹，丹成则气生，也就踏入了掌控身躯的门槛。”
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这一切说起来简单，但自从六人蹲了三个月的马步，初步掌握了重心，开始了体悟身躯的步骤。
张玄武正式传授了方法，但直到现在，也只有米洛初步入了门径。
米洛重心一动，腿部肌肉、脚掌腰部等地方皆有变化，丝丝缕缕尽数映入了她的心头，让她油然生出一种不认识自己身体的感觉。
往常挥拳跑步时，看似意动身动，毫无滞怠，谁知微小处竟有这样的连续变化。
难怪有的时候姿势不对，会累很多，慢很多，原来是发力变化的顺序不对了！
看山不是山，看水不是水！
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米洛很快沉浸入这全新的感受，不断缓慢移动着重心，体悟着虚实、动静、轻重之间的种种身体变化，像是打开了新世界的大门。
尤其是魂力核心开始运转分化出一股股热流至细微处后，她更是隐约触及了某种玄妙。
张玄武再次教完阴阳桩，开始巡视同伴，她们练静桩已经有一段时间了。
发现除了米洛，其他人还没有入门，只是有这个方面的趋势。
相信这些天才再过三个月就能成型。
没有入门的静桩有些枯燥烦闷，反应到身体也就容易疲惫酸痛。
张玄武自己也摆好姿势，沉寂下来，体悟周身。
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时间流逝，半个小时后，张玄武睁眼见广场彻底无人，显然快到了上课时间。
咳嗽一声道：“停，今天静桩先练到这里，我们该准备跑步了。”
张玄武的声音于米洛而言仿佛从天边飘来，虚幻不真，但她亦只能恋恋不舍地退出了“守一”的状态。
周围的喧嚣，像是重新卷来的潮水，再度填满了她的感官，又是两重天！
“阴阳桩真够累的。”：欣海莉轮流活动着双腿，随口对米洛抱怨道。
米洛面色兴喜，往常只听张玄武说的玄乎，但并没有亲身体验，只是出于对他的信任，没想到一朝入门，却发现世界真的大不相同。
突然上前抱住张玄武，欣喜道：“玄武，我好像正式入门了！”
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